«Движения Дельфина» — это уникальный комплекс особых медленных движений, который помогает установить глубочайшую связь с собственным телом и сознанием, и учит нас, как освобождать и исцелять себя от скованности, боли и разрушительного воздействия наших негативных мыслей и эмоций. Эта мощная практика приводит все наше существо к новому уровню целостности, на котором мы можем познать легкость и радость свободного, естественного движения, умиротворенного и ясного мышления.
Представьте, как дельфины движутся в воде: у них нет искривлений позвоночника или замедленных реакций нервной системы. Они живут в естественной гармонии с собой и своим окружением, их тела плавно реагируют на каждую потребность и ситуацию. Малейшее движение плавника дельфина образует импульс, который свободно передается через нервную систему по всему телу, как мягкая волна, без малейших изломов, искривлений и сжатия. Именно это называется Эффектом Дельфиньей Волны, воспроизведение и наблюдение которого внутри нас, перенастраивает тело и сознание.
Практика «Движений Дельфина» сочетает в себе особые медленные движения, выполняемые, лежа на полу, и осознанное наблюдение за эффектом воздействия этих движений на тело. Они предназначены для того, чтобы исцелять наш организм: внутренние органы, позвоночник и нервную систему от нарушений и энергетических блоков, вызванных нашим образом жизни и мышления, стрессами, физическими и эмоциональными травмами, и мешающих на 100% задействовать и проявлять все наши возможности и силу.
«Движения Дельфина» позволяют:
- вернуться в тело и научиться быть в нем осознанно, пробуждая сознание клеток;
- феноменально сильно расслабиться, отдохнуть и восстановиться;
- провести прекрасную самостоятельную диагностику и коррекцию телесных блоков, в т.ч. ускорить процесс естественного самоисцеления на клеточном уровне;
- освободиться от скованности, напряжения и боли в шее, спине и суставах, существенно повысить гибкость тела, восстановить естественную осанку и грацию, развить легкость и свободу в каждой части тела и вернуться к естественной мудрости, координации и равновесию тела, которыми обладают все маленькие дети. В теле становится очень уютно и легко!
- научить тело двигаться с минимальным напряжением и максимальной эффективностью, не за счет мышечного усилия, а благодаря возрастающему пониманию того, как работает тело. Мы можем стоять прямо, красиво и грациозно, двигаться без особых мышечных усилий, только за счет правильной позы тела (правильного положения скелета), очень естественной для нас. Движения выстраивают эту позу шаг за шагом!
- научиться прислушиваться к себе и управлять собой. Мышечная раскованность и умение управлять движениями в свою очередь приводят к эмоциональной раскованности, умению управлять своими чувствами.
- исцелить нервную систему тела, активировать шишковидную железу и ранее не задействованные части мозга. В процессе движений между полушариями выстраиваются новые нейронные связи, что повышает наши физические, психические, сенсорные способности. Наше тело – это инструмент, посредством которого дух выражает себя в физическом мире, и любая блокировка в нашей нервной системе препятствует его полному воплощению. Поэтому многие люди чувствуют отделенность и очень глубокое чувство одиночества.
Дельфины полностью используют оба полушария одновременно, в то время как большинство людей в настоящее время используют только одно или другое, и к тому же только на 5-10%. Это обусловлено ходом эволюционного процесса и не является нормальным для людей.
Человеку предназначено стать “цельномозговым” существом. Чтобы добиться функционирования всего мозга и восстановить свою духовную целостность, нам нужно одновременно идти по пути духовной эволюции и на физическом уровне лечить нервную систему (электрическую систему мозга и тела). Наше тело – это инструмент, посредством которого дух выражает себя в физическом мире, и любая блокировка в нашей нервной системе препятствует его полному воплощению.
«Движения Дельфина» полезны всем и не требуют какой-либо специальной подготовки. Они никого не оставляют равнодушными, поскольку создают уникальный опыт ощущения свободы движений, понимания собственного тела и его реакций. Практикующие говорят, что раньше никогда не чувствовали себя настолько целостными и умиротворенными. Многие отмечают улучшение зрения и существенное увеличение подвижности тела.
При этом «Движения Дельфина» не требуют постоянного повторения, поскольку тело быстро перестраивается, принимая новые, более эффективные паттерны движения.
Курс «Движения Дельфина» состоит из 8 сессий движений, последовательно диагностирующих и освобождающих от скованности и блоков различные части тела.
Часть 1 (настройка на эффект дельфиньей волны)
Часть 2 (работа с полушариями мозга и глазами)
Части 3-6 (самостоятельная мануальная терапия: глубинная проработка позвоночника, плечевого пояса, тазовой области)
Часть 7 (освобождение тазовой области и ног)
Часть 8 (освобождение плечевого пояса и рук)
Вы можете пройти сессии по-отдельности, а можете сразу за 2 дня в форме ретрита. В ретрит также входит ряд очистительных и исцеляющих тело медитаций, а также техника осознания дыхательной системы от прародителя “Движений Дельфина” Моше Фельденкрайца. Сессия упражнений на осознание дыхания и движений мышц тела в этом процессе освобождает спину и грудь – дышится после этого намного легче и глубже.
Внимание! Одевайтесь, пожалуйста, в теплую, удобную, свободную одежду. Для тех, кто носит линзы, нужно захватить с собой все, что необходимо, чтобы вы могли их снять на время занятий.
Возьмите с собой коврик и плед.
Отзывы о практике “Движения Дельфина”
Катерина и Роман, добрый день! Каждый день благодарю Вас за Дельфинов. Чувствую себя великолепно. Пробовала некоторые движения делать в бассейне. Здорово! Муж стал называть меня дельфинчиком. Думаю, что скоро запишусь к Вам на повторное выполнение Дельфинов.
После первого дня осталось ощущения подъема на новый энергетический уровень в теле. Хотелось летать и каждое движение доставляло удовольствие. После второго дня ощущение изменились. Акцент сместился со внешнего уровня на внутренний. Появилось дополнительное ощущение “глубины” и осознания, что наше тело было создано совершенным и оно может вспомнить это состояние при определенных условиях и практики осознанности. Могу рекомендовать Движения Дельфина всем кто хочет приблизиться к состоянию счастья, гармонии и здоровому балансу между душой, телом и духом, а если Вам повезет, то и почувствовать все “это”.
Хочу поделиться своими впечатлениями о ретрите “Движения Дельфина”. Во-первых, я уже проходила все части по-отдельности, а некоторые даже по несколько раз, потом был «неформальный» ретрит, где мы делали 6 частей в один день, и только потом я участвовала в последнем ретрите, который Катя и Рома сейчас проводят.
Учитывая, сколько раз я посещала, и делала «дельфинов», может сложиться ложное впечатление, что я получаю несказанное удовольствие от этой практики, это будет не совсем корректно, я не люблю делать дельфинов, но я несказанно довольна результатом!
Именно благодаря этой практике, я научилась слышать и чувствовать свое тело. Я понимаю, как нужно двигаться, я научилась не только позволять своему телу свободно двигаться, но и получать удовольствие от самого движения. Это невероятный опыт в познании себя. И я очень благодарна Ромочке и Катюшке, за то, что они делятся этим волшебным знанием.
И кстати, хочу признаться, от выполнения некоторых частей я также начала получать удовольствие. Мне кажется, это связано с разблокировкой тела и со-настройкой с ним.
Я рекомендую пройти эту телесную практику всем, кто действительно заинтересован в улучшении своего состояния и здоровья, а также тем, кто работает над расширением своего сознания, да и всем йогам не помешало бы попробовать, поверьте, вы будете крайне удивлены результатом!
Благодарю вас за замечательный ретрит, и хочу поделиться его результатами, которые для меня важны.
Я заметно продвинулся в одной из главных задач, которые ставил на тренинг – ощущение внутренней скособоченности и несбалансированности уменьшилось как минимум вполовину или еще больше. Тело избавилось от лишнего напряжения ненужного для действия и оказалось можно не делать усилий чтобы ровно стоять.
Движения стали лёгкими, естественными и какими-то правильными. Из них исчезла едва различимая внутренняя угловатость и тяжесть. При этом появилось более полное присутствие себя в теле, всё тело стало больше вовлекаться в каждое движение и всё что происходит в теле стало переживаться полнее и ярче.
И самый балдёжный эффект – автоматичность действия, которая особенно ярко проявилась в сессии со зрачком правого глаза и движением ноги: действие происходит, но мозг в нем абсолютно не участвует.
В общем и целом все очень понравилось. Большое спасибо.
Если я раньше и могла сказать, что чувствую каждую клеточку тела – то явно не совсем понимала что говорю. Сейчас с ними можно хоть разговаривать)))). Чувствовать свое тело – не обязательно значит чувствовать постоянное напряжение каждой мышцы. Наоборот – это значит ощущать его расслабление, очень приятное, нет зажатости.
По-другому чувствуется каждое движение. При хождении – легкость. Нет ощущения слона в посудной лавке или перекошенности всех частей.
Кстати, я в гололед нигде не упала, за последние 2 недели ни разу не ударилась, даже не споткнулась. А ведь раньше это обычным делом было, видимо жалко стало над собой издеваться.
Вдобавок, практически не устаю. Как электровеник – с утра до вечера, и при этом внутри спокойствие глобальное. Еще меньше времени на сон нужно и еды (может и не с дельфинами связано, но после них особенно заметно стало)
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!!
Движения Дельфина позволяют узнать свое тело заново, наконец-то замедлиться и уделить ему то время, которое оно по-настоящему заслуживает!
В теле всегда в заблокированном состоянии находится много радости и блаженства – Движения Дельфина разблокируют эти ощущения и позволяет телу прочувствовать и прожить их целиком. Медленные движения привлекают осознание и успокаивают вечнопрыгающий в разных неизвестных направлениях ум. Это все действительно так!
Для меня трудность была только в том, чтобы осознанно позволить себе пережить эти минуты абсолютного контакта с телом и блаженство, связанное с этим контактом. И я рада, что смогла это сделать!
Благодарю за этот незабываемый опыт! Движения Дельфина подарили мне новое тело 🙂