Расставание — это тяжело.

В любом случае: и если бросили тебя, и если ты сама решила уйти.

Разочарование, жалость к себе, стыд, злость, страх, одиночество, депрессия, апатия… все это разом свалилось на тебя и делает твою жизнь невыносимой. Так может продолжаться месяцы, а если еще есть надежда на продолжение отношений — растягиваться и на десятки лет.

И казалось бы, жизнь не кончилась. Нужно оставить прошлое позади, решить, что ты хочешь теперь и идти создавать новое лучшее будущее, мудро обходя стороной уже изученные грабли. 

Вот только твой ум почему-то снова и снова возвращается назад, как бы ты его ни останавливала.

Почему?

Зачем ум тратит столько сил, снова и снова показывая тебе одни и те же картинки и обдумывая одни и те же мысли?

Всё просто, он был не готов к этому расставанию или разводу.

В нужный момент у него не оказалось правильных ответов, с которыми ты была бы полностью согласна.

Если у него были такие ответы, расставание/развод не было бы для тебя тяжелым и болезненным ни тогда, ни сейчас. Это был бы просто жизненный опыт и все то, невыносимое, о чем я писал выше, не мучило бы на тебя. 

Поэтому ум продолжает искать ответы, касающиеся

1. Самого расставания

Расставания как таковые осуждаются в нашем обществе и тебе очень не хочется быть виноватой в нем, и тем более думать, что ты неудачница, раз это произошло.

Дополнительно тебя может мучить перфекционизм, правильно ли ты всё сделала и правильно ли вел себя он, хотя вообще-то никто из вас не учился правильно расставаться… и всё-таки твоему уму это важно.

2. Другого человека и ваших отношений

Раньше он был любимым/мужем и т.п., а сейчас скорее всего ты не понимаешь, как к нему относиться. Кто он? Враг? Наказанный? Мечта, которая когда-нибудь еще сбудется?

Ваши отношения точно закончились? Надо их закончить совсем? Надо надеяться, что он вернется? Или надо быстро что-то предпринимать, чтобы его вернуть?

3. Тебя и твоей жизни

Раньше ты была любимой/женой, а сейчас кто ты?

Есть ли у тебя такое большое понимание себя, которое бы не зависело от другого человека? Если нет, то без отношений нет и ТЕБЯ, а это куда важнее…

И что будет в твоей жизни дальше? Раньше у тебя были одни планы, но если без человека они не осуществимы, то у тебя как будто больше нет будущего.

Есть куча вопросов. Каких-то твоих, личных. Ты даже не понимаешь каких именно, но твоему уму отчаянно нужны ответы: такое понимание, с которым можно жить дальше.

Пока по всем трем направлениям твой ум предлагает тебе ответы, которые тебе не нравятся, ты будешь страдать!

И в своих страданиях естественно будешь винить не только себя, но и бывшего. Будешь закрываться и срываться на него, и вы будете всё больше отдаляться друг от друга. А если ты еще хочешь что-то получить… например, алименты на ребенка или какое-то имущество при разводе, всё будет сложно, т.к. бывший может не идти навстречу просто из принципа.