Нашел любопытный обряд избавления от болезненных воспоминаний от болгарских магов:

————
Дождись туманного утра, выйди на улицу и постарайся найти место, где ты мог/ла бы полностью скрыться от чужих глаз. Поклонись сначала на север, потом на юг, запад и восток, повторяя каждый раз заговор:
«Туман-туман, затумань мои воспоминания, чтобы я о них не думал/а, чтобы я о них не страдал/а, боль сердечную себе не доставлял/а, чтобы душа не болела, чтобы я не скорбел/а. Пусть в головушке все мне ненужное станет дымкою и туманом. Да будет так!».
Постой в тумане минуты 3-4 и отправляйся по своим делам.
————

Попробуй…
Сам, как опытный психолог, не верю, что избавит от действительно тяжелых воспоминаний… Но мало ли)

Если не поможет — обращайся. Твоя боль сама навсегда превратится в туман, даже просить никого не будем!